心のビタミン
ストレスは、感じる前に解消しよう
2013-10-03 心のビタミン
適度のストレスは人生のスパイスとなり、 私たちの心身を活性化するのに役立ちますが、 溜まりすぎればやっぱり危険。 身体を壊したり、精神的につらくなったり、 パフォーマンスが低下してしまうことに つながりますね。 だから、 …
人望がほしい人に知ってもらいたいこと
2013-10-02 心のビタミン
あなたの周りに、人望の厚い人はいますか？ その人はどんな人でしょうか？ きっと魅力的で、たくさんの人から信頼 されているのでしょう。そういう方は素敵ですよね。 また、誰もが 「自分も人望が厚い人になりたい」 と望んでいる …
自分を愛することは、世界全体を愛すること
2013-10-01 心のビタミン
「自分を愛することができなければ、 人を愛することもできない」 そんな言葉を聞いたことがあると思います。 そして、これは歴然とした事実のはずです。 愛とは、単純な「好き」という感情よりも 遥かに高次なものです。 だから、 …
愛とは、人の可能性を信じること
2013-09-30 心のビタミン
エンジェル・ウィングのコーチングは、 「愛」をとても重要なものと考えていて、 コーチングに愛の力を組み込むことで 高い効果を出し続けています。 愛というのは、人が幸せに生きるために 最も大切なもので、愛の力なくして幸せに …
デキる人は気分転換が上手
2013-09-29 心のビタミン
あなたは気分転換の方法を持っていますか？ 1週間に1度、お休みの日を利用して気分転換 するのも必要ですし、1日の中でもやるべきことを 効率的に進めるために、気分転換の時間を設ける ことは良いことです。 気分転換が上手な人 …
休養は人を能動的にする
2013-09-28 心のビタミン
日本人は、世界的に見てとても休暇が少ないことで 有名です。勤勉なのは素晴らしいことですが、 「本当はもっと休みたい」 「仕事以外にもしたいことがある」 「家族や友人との時間がほしい」 そんな願いをお持ちの方もいらっしゃる …
良質な睡眠で潜在意識のパワーを生かす
2013-09-27 心のビタミン
よく、睡眠時間を削ってまでがんばる人がいます。 また、会社の都合で毎日終電近くまで働かなくては ならない人も多いかもしれません。 一生懸命働くのはとても素晴らしいことですが、 睡眠不足で効率が下がったり、頭の働きが鈍った …
良質な食事はあなたを変える
2013-09-26 心のビタミン
「私たちの身体は食べ物でできている」 ということがよく言われますが、まさにその通り。 そして、身体だけでなく、食べ物は「心」にも 大きな影響を及ぼします。 最近では、食事で心の不調を改善する、 といった療法も多く見られま …
集中力を高める効果的な方法とは
2013-09-25 心のビタミン
いつも集中力を持ってやるべきことに 取り組めたら、かなり能率が上がるし、 スピーディーに物事を進められるし、 良いことばかりですよね。 でも、多くの人は1時間か2時間くらいで だんだん集中力が切れてきて、 雑念が浮かんで …
健康管理の意外な効果
2013-09-24 心のビタミン
あなたは健康のために何かしていますか？ 食事、運動、充分な睡眠など、 きちんと心がけていますでしょうか。 健康はとても大切なものですが、 病気になって初めて健康の大切さに気づく、 という方も多いかもしれません。 でも、病 …
