月別アーカイブ: 2014年11月

目標達成のために何かしたいけど、まとまった時間が取れない、という悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。確かにまとまった時間がないと、有意義なことをするのは難しいですよね。でも、ちょっとした「隙間時間」であれ …

集中力が続かなくて困っている、という方は多いと思います。確かに長時間集中して何かを続けることは難しいですよね。だから、無理に集中しようとするより、上手に気分転換する方が効率的なのではないかと私は思っています。例え …

人の心はいろいろですから、すぐ落ち込んだり悩んだりするタイプの方もいるでしょう。でも、私はそれを悪いことだとは思っていません。大切なのは切り替える力で、たとえ気持ちが落ちやすくても、きちんと切り替えることができれ …

エンジェルウィングのコーチングでは、とにかく「感謝すること」をとても大切に考えています。感謝には本当に大きな力があり、自分をも周りをも、そして世界をも変えるパワーがあると私は信じています。だから、常に感謝の気持ち …

明るさ、優しさ、真面目さなど、人として大切なことはたくさんありますが、いつも気持ちが落ち着いていることもとても大事なことなのではないかと、私は思います。だから、深くリラックスして自分の内側を見つめ、余計な考えや疲 …

成功して幸せになるためには、健康であることが大前提ですよね。心身ともに健康でないと、がんばりたくてもがんばれないし、思い切り楽しむことや仕事にいそしむこともできなくなってしまいます。とはいっても、健康づくりってけっ …