明るさ、優しさ、真面目さなど、人として大切なことは
たくさんありますが、いつも気持ちが落ち着いていることも
とても大事なことなのではないかと、私は思います。
だから、深くリラックスして自分の内側を見つめ、
余計な考えや疲れをリセットしたり、力を抜いて自由な発想を
楽しんだり、難しいことに頭を悩ませずに心を無にしたりする
ことが、とても大切なのではないでしょうか。
目を閉じて、自分の内側に意識を向けるだけでいいと思います。
夜寝る前や朝起きたときなど、そういう時間を作ることで
きっと何かが変わるでしょう。
気持ちが落ち着いていれば、些細なことで戸惑うこともなく、
マイナスのものに影響されることもなく、しっかりと自分を
保つことができますよね。
ぜひ、深いリラックスタイムを満喫してみてください。