あなたは気分転換の方法を持っていますか？
1週間に1度、お休みの日を利用して気分転換
するのも必要ですし、1日の中でもやるべきことを
効率的に進めるために、気分転換の時間を設ける
ことは良いことです。
気分転換が上手な人は、ストレスも溜まりにくい
ですし、物事もスムーズに進めることができて、
いわゆる「デキる人」が多いのではないかと
感じます。
また、気分転換には新しい発想を生む作用や、
自分の新しい魅力、思わぬ能力、新しい出会いなど、
様々な素晴らしいものを引き寄せる効果があります。
女性の場合は、髪を切ったり服装を変えるだけでも、
気分がウキウキすることがありますよね。
そうすると周りの人が褒めてくれたりして、
さらに気分が上がり、人との関係が良くなることさえ
あります。
自分の気分転換をすることで、
人間関係や環境までもが変わっていく、
ということですね。
ところで、気分転換のために何をすればいいか
わからない、という方もいらっしゃるかもしれません。
気分転換とは、いつもと違うことをすることによって
気持ちに変化が生まれ、スカっとすることだと思うので、
「いつもと違うこと」「新しいこと」
という言葉から連想すると、良い方法が見つかる
かもしれません。
いつも都会でバリバリ働いている人なら、
自然がたくさんある静かな場所に出かけたり、
人の出入りが激しいオフィスにいるなら、
ひとりになってみたり、
地味な色ばかり身につけている人は、
明るい色の服を着てみたり。
こうしてどんどん連想して、想像を膨らませる
こと自体も、気分転換になるかもしれませんね。
そして自分の興味が引き出されたり、
チャレンジしたいこと、生活に取り入れたいこと
などがどんどん見つかる可能性もあります。
気分転換は、新しい自分に出会うための第一歩。
そう言っても過言ではないと思います。
気分転換が苦手だなぁと感じる方は、
ぜひ「いつもと違うこと」「新しいこと」
というキーワードから自由に連想してみてください。