月別アーカイブ: 2014年1月
頭や心の中が整理整頓されないときは…
2014-01-11 心のビタミン
頭の中の整理ができていないと、 部屋やデスクの上も散らかってしまうという パターンはよく見られます。 頭の中の状況は、外側にも現れてしまうわけですね。 心当たりのある方も多いのではないでしょうか。 確かに頭の中や心の整理 …
素直に教えに従うことが、道を開く
2014-01-10 心のビタミン
自分の頭で考えることや、 オリジナルの何かを生み出すことは、 とても大切で素晴らしいことですが、 「教えてもらう」ということも大事ですよね。 むしろ、謙虚な姿勢で教えを請える人ほど、 大きく成長するのではないかと私は思い …
褒め言葉の大きな効果
2014-01-09 心のビタミン
どんなことであれ、何かを褒められると とてもうれしい気持ちになりますよね。 自信が持てますし、褒められたところを もっと伸ばそうという意欲が湧いてきます。 でも、いつも褒めてくれる人がそばにいる、 という方は案外少ないか …
部屋に植物を飾ること
2014-01-08 心のビタミン
大自然に大きな癒しパワーがあるのはもとより、 部屋に観葉植物やお花を置くだけでも、 様々な効果があると思います。 部屋に緑や鮮やかな色があったら素敵ですし、 心も明るくなりますよね。 そのときの気分によって飾る植物の色を …
自律神経を整えてニュートラルな状態をキープする
2014-01-07 心のビタミン
何かに熱中したり、テンションが上がったり、 楽しくて仕方がないときって、気分が高揚して とてもいい感じがしますよね。 しかし、気分が高まりすぎて眠れなくなったり、 胸がドキドキして落ち着かなくなった経験は ありませんか？ …
こだわりの飲み物で効率を上げる
2014-01-06 心のビタミン
ほっと一息つきたいとき、 おいしいお茶や珈琲がほしくなりますよね。 このちょっとした休息の時間は仕事の効率を上げたり 気分転換する上でとても大切だと思います。 そんなとき、お茶や珈琲がこだわりのあるものだと もっと癒され …
感謝、誓い、そして願い
2014-01-05 心のビタミン
神社やお寺にお参りに行って、 何か願い事をするという習慣は、 多くの人がやっていることだと思います。 また、そういう場所に行かなくても、 思わず神様に何かをお願いしたくなることは ありますよね。 そんな風に、自分の思いが …
いま自分は何に時間を使っているのか
2014-01-04 心のビタミン
時は金なり、という表現もあるように、 時間というのは本当に貴重なものですよね。 しかし、貴重だとわかっていても、 時間を有効に使うことは難しく、 つい無駄な時間を過ごしてしまうことは 誰にでもあると思います。 でも、それ …
経験や努力に裏打ちされた直感
2014-01-03 心のビタミン
人にはいろいろなタイプがいるので、 物事を直感的にスパッと決める人もいるし、 思慮深く慎重に決める人もいますよね。 どちらが良いとは言いきれませんが、 直感で決めてスピーディーに動きだし、 多くのことをスムーズに成功させ …
理性はあなた自身を救う
2014-01-02 心のビタミン
感情を素直に表現することは良いことですが、 時には自分を抑えなければならないことも ありますよね。 人と人とが関わっていく社会生活の中では、 自分より相手を優先しなければならないことも 多いですし、自分の感情ばかり出して …
