コーチングの意味とは？【プロコーチ歴１５年が語るコーチングの真の意味】

こんにちは
こちらのブログにお越し下さりありがとうございます。

心の法則コーチングのHARUMI こと実方晴美です。

私がプロコーチとして活動する中で、一番聞かれる質問があります。
「コーチングって何ですか？」
という質問です。

実は、一言で伝えるのは難しいといつも感じております。

ざっくりと一言でお伝えしますと、

『あなたの人生をより良くするための使えるスキルです。』

と、私は思います。

私は心の法則を使ったライフコーチ＆ビジネスコーチをしていますから、
人生が豊かに良くなることをコーチングでサポートしているのです。

今日は、コーチングの意味をより深く３つの視点に絞ってご紹介します。
私が１５年活動をしてきた中で、特に実感していることですので
心を込めて考察していきます。

コーチングの意味１　無限の可能性を引き出す

人には無限の可能性が秘めている。それを引き出すアプローチができる。

自分1人で考えるには限界がある場合、第３者のサポートが入ることで、
人生が変わることがあります。

特に、深いレベルにアプローチをする対話を心得ているコーチのサポートは、
いくつものアイディアや考えを引き出すころができ、
ひいては無限の可能性を引き出すと言っても過言ではありません。

コーチという存在のサポートは価値があり、
適切なコーチング手法でサポートを得られることには、無限の価値があるのです。

このように、

コーチの愛情のこもった本質を引き出す質問により、
1人の人の人生が、本来の使命にかなった道へと進むサポートになるのです。

コーチングの意味２　潜在意識から答えを引き出す

表層意識では思いもよらなかった発見や気づきが得られる

人は、質問をされると答えようとします。
これが、コーチングが機能する第一番目の要因と私は思っています。

どういうことかと言いますと、

自分で何かを考えている時には、自問自答をしています。
その自問自答は自分の思考の枠を超えることがなく、
自分の思考のパターンの範囲以内で答えを導き出します。

型破りの発想や、新しい考えが出にくいのはそこにあります。

ところが、
第３者から質問を受けることで、
自分の思考パターンや、価値観から外れます。

すると、
その質問に答えようとすることで、
新しい思考の領域や世界観から答えを見つけようとします。

そこに、新鮮なアイディアや斬新なアイディアが引き出されてきます。

もう一段深いレベルになりますと、
その人の思考になかった答え、
潜在意識レベルに眠っていた答えが引き出されることがあります。

自分1人ではきっと気がつかなかった答え、
しかし、答えると、すっきりとこれだ！と思える答えこそ、
その人の潜在意識の中から答えでしょう。

瞑想の時に受けるインスピレーションにも似て、
第３者からの深いレベルの質問は、
インスピレーションから得られる回答に近いことがあるのです。

コーチングの意味３　目標達成を加速させる

目標達成への戦略の策定、行動を持続することで達成のスピードを加速させる

コーチングの効果はいくつもありますが、
コーチングの意味の３つ目は、目標達成を加速させること。
という醍醐味があります。

目標達成をしていくには、適切な戦略と行動を繰り返していくことにあります。

この戦略を考える時には、
思いつきではなく、よく考え、たくさんのアイディアの中から１つに絞り込みます。

そのアイディア出しには、このコーチングが極めて有効になります。

１と２でも解説をしましたが、
潜在意識から答えを引き出すレベルのアイディアになりますと、
予想外のアイディアではありますが、
まさにこれだ！と確認を持つ内容のアイディアが引き出されてきます。

インスピレーションが降りてくるがごとくひらめきがあるのです。
その過程を、定期的に行うことで、いくつもの戦略が立ち、行動計画が立ち、
目標達成に向けての道は無限にあるということが、実によくわかります。

その意味でも、
コーチングを受けるプロセスを大事にされ、
コーチングをいつも受けることで、無限の可能性が広がるのです。

まとめ

１　「無限の可能性を引き出す」こと

２　「潜在意識から答えを引き出す」こと

３　「目標達成を加速させる」こと

潜在意識へのアプローチを繰り返し、エッジの効いた角度の深い質問をすることで、
いくつもの答えば、無限に引き出される。

そのプロセスを、目標達成に向けて繰り返し回していく。

この潜在意識から無限の答えを引き出し前進する３つの軸を大切に。

それが、私が思うコーチングの意味です。

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