何となく調子が悪かったり、ミスが増えたり、
思うような結果が出せなかったり…。
原因はよくわからないけど何かがうまくいかない、
ということは多くの人に経験があるのではないでしょうか。
そういうときは、不安や焦りが湧いてきて、
ますます身も心もバランスを崩してしまいがちですよね。
そして、何が原因なのだろう？と難しく考えすぎて
しまうこともあると思いますが、原因は案外単純なことで
ある場合も多いと、私は感じています。
例えば、睡眠不足、栄養失調、肩こりや腰痛。
こうした日々の生活習慣による何気ない不具合が、
本来のペースを崩している可能性もあるのではないでしょうか。
ですから、仕事のやり方が良くないのではないか、
自分の能力が低いのではないか、もっと違うスキルが必要
なのではないか、と高次なことを考える前に、
自分の身体を気遣ってあげることが大切だと、私は思います。
身体は正直ですから、少しでも身体に良いことをすれば、
案外すぐに結果が出ます。心と身体の健康は、あなたが
能力を発揮するための前提だと思います。
身体のケアをしっかりして、調子を整えていきましょう。