みなさま、こんにちは。コーチCandyです。
新聞、TV、雑誌、職場環境さまざまなところで、経済的に厳しい不況の風にさらされるこのごろですね。。私もTVを観ると時々一緒に気持ちが暗～くなることがあります。
そんなときの対処法をみなさまと一緒に共有したい！と思い立ち、メールを送らせていただいています☆
不況にやられないための方法その１は、
「不況だということに洗脳されない」とうことです☆　
一人ひとりの置かれている環境は様々ですが、自分の置かれている立場から希望の未来を切り拓くということをしっかりと考えることですね。
私が心がけていることは、「心の調律」です☆
漠然と未来に対して不安になると、心の中がざわざわしてきておちつかなくなります。
おちつかなくなると、いい仕事ができなくなります。焦るので、お客様や仲間に対してもっと私を見て、という奪う愛の気持ちがでてくるのです。。これが悪い循環を起こしていきます。お客様が離れていったり、仲間との不調和が起こります。
これに気がついたので、猛反省☆
エンジェルコーチングを知っている私としたことが、不況風邪にまんまとかかってしまっていました。
不況風邪への処方箋を調合します♪
１．静かなところでリラックスします。そして全て頭の中を空っぽにします。ポイントは考えすぎないということですね。お風呂の中、書斎、図書館、ホテルのティーラウンジ、いきつけの静かな場所などなど。
２．深呼吸を何度かして心を穏やかにしていきます。
３．イメージングをします。天上にある豊かな世界から、暖かい光がさんさんと降りそそいている。自分の心の中にある豊かさが広がっていくイメージをします。
豊かさとは、未来への希望、自己信頼、自分を誉める、人に感謝する、与えられていること全てに感謝をする、家がある、食べるものがある、寝ることができる、命がある、などです。
４．心がぽかぽかと温かくなったら大成功☆　あなたの波長は豊かさの世界と繋がっています。
以上を毎日続けると不況風邪はすっかりと治ります☆
もしかして私の不況風邪気味？と思われる方は、即試してみてくださいね。
ともに不況風邪を撃退してまいりましょう☆☆☆ファイト☆
次回の不況対策コーチングは、「不況の原因は心にあり」と題してお送りします。
心よりの感謝をこめて　Harumi. J
幸せと成功を心から支援します　輝くコーチング
コーチ・エンジェルウィング　実方　晴美
ＨＰ：http://www.coach-angel.com/