最近、朝の時間を上手に活用している方が増えていますよね。
とても素敵な試みだと思います。
一方、遅くまで仕事をしている方や休みがあまり取れない方は、
早起きして何かをすることが難しい場合もあるでしょう。
でも、やはり「早起きは三文の徳」というだけあって、
朝早く起きることは素晴らしい効果をもたらしてくれるように感じます。
まず、朝はとても気持ちがいいですよね。
空気が澄んでスッキリしていますし、朝日もとても美しいです。
1日の時間をたっぷり使うことができますから、
起きた瞬間から得した気分にもなれますね。
朝のうちに家事などのやるべきことを済ませてしまえば、
自分の好きなこと、目標に向けての勉強、仕事など、
やりたいことが自由にできますし、やる気のスイッチも
入りやすくなりますよね。
その他、運動をしたり、ちょっと手の込んだ朝食を作ってみたり、
自分の健康のために早起きするのも素敵な習慣だと思います。
忙しい方は、週に1回だけ早起きしてみるなど、
無理のない範囲で十分効果を感じられると思います。
ぜひ素晴らしい朝時間を過ごしてみてください。