私は「動く」ことはとても良いことだと思っています。
じっと座っているよりも、どんどん動いていったほうが
体と一緒に頭も働くし、心も豊かになるのではないかと
感じます。
不思議なことに、じーっと座って考えていてアイディアが
浮かばなくても、動いているととても素敵なアイディアが
降りてくることがあります。
また、動いていると自分の身体の声を聞けるようになります。
じっとしているとよくわからなくても、動いてみると、
なんだか今日は体が重いな、疲れがたまっているのかな、
と気づけたり、逆に体が軽くて健康状態が良くなっていることに
気づくこともあります。
動くこと。単純ですがとても大事ですよね。
ぜひ積極的に動いて、頭も心もフル活動させてあげてください。