一生懸命な人や忍耐力がある人ほど、
ストレスをためてしまいがちだと思います。
ストレスに気付かずに身体を壊してしまったり、
気が付いたらとっくに限界を超えていて、
精神力が尽き果ててしまったり、そんな悲しい結果を
招いてしまう方もいらっしゃいます。
だから、ストレスには早めに気付いて対処することが
大切ですよね。
がんばっている人を見ると、
自分ももっとがんばらねば、弱音を吐いてはいけない、
などと感じることもあると思いますが、
自分自身をケアすることは、努力することと同じくらい
大事なことだと思います。
ですから、強がることなく、疲れやストレスに気づき、
どうしたらそれが解消するかを考え、楽になるように
工夫することが必要なのではないでしょうか。
ストレスは小さいうちなら十分にコントロールが可能
だと思います。一方、大きくなりすぎるとコントロール
できなくなってしまうこともあると思います。
常に自分自身をいたわり、小さなストレスを見つけ、
適切に処理してあげましょう。
そうすれば驚くほど毎日が楽しく快適になるはずです。