悲しいことがあったり、落ち込んだり、
日々の中でどうしても気持ちがマイナスに
なってしまうことはありますよね。
そんなとき、自分の弱さを認めたくなくて、
感情を抑圧したり、強がったりしてしまう
方がいらっしゃるかもしれません。
強くあろうとするのは悪いことではありませんが、
自分の本当の気持ちを認めないことで、
かえってつらくなってしまうことが多いと思います。
だから、自分の気持ちを素直に認め、
静かにその思いと向き合ってみることが
大切なのではないかと、私は考えています。
落ち着いて自分自身と向き合ってみると、
何故マイナスの感情にとらわれているのか、
そこから抜け出すにはどうしたらいいのか、
それが次第に見えてきて、
まるで絡まった糸がほぐれていくように、
不思議と解決策が見えてくるものだと思います。
自分を認めることは、やはり大切ですね。
どんな自分も受け入れていくようにしてみましょう。