あなたは自分の身体を大切にしていますか？
何年か前から健康ブームが続いていて、
食事や生活習慣に気を使う人が増えていると思いますが、
身体に良い生活を続けることはなかなか難しく、
つい不摂生をしてしまう方もいらっしゃるかもしれません。
そこで、身体の大切さを忘れないために、
私は「運動」をおすすめします。
なぜなら、運動ができるというのはとても幸せなことだと
気付けるからです。
身体の調子が悪ければ動くこともままならないですよね。
だから、元気に運動ができるということは、それだけで
とてもありがたいことだと思います。
また、運動して疲れたり、どこかに痛みが出たりすれば、
自然と身体のことを考えて、ケアをしようという気持ちに
なります。
身体は本当に多くのことを教えてくれます。
だから、やみくもにがんばることよりも、
身体を大切にし、きちんと健康を保って努力することの方が
素敵だし、効果も高いと思います。
「運動」、おすすめですよ。