毎日の生活の中で、どうしてもイライラしたり、
ムカムカしたり、怒りの感情が出てきてしまうことは
ありますよね。
でも、怒りというのは本当に怖いもので、
自分のためにもならないし、周りにも悪影響を
及ぼしてしまうと思います。
怒りを感じて、胸が苦しくなったり、胃が痛くなったり、
身体が緊張したりするのを味わったことはありませんか？
本当に怖いですよね。
怒るとダイレクトに身体にマイナスの反応が表れます。
同じように、表情や声も暗くなるし、気持ちもどんどん
ネガティヴになっていくし、良いことがひとつも
ありませんよね。
そして、そんな様子でいれば
周りの人にも影響を与えてしまいます。
「どうしたのかな？怒っているのかな？」と心配させたり、
不安にさせたり、マイナスの波動がどんどん周囲に広がって
しまいますね。
だから、怒りは一刻も早く消してしまうことが大切だと
思います。小さいうちに気づくことができれば、
誰でも簡単に解消することができるのではないでしょうか。
「あ、私いまちょっとイライラしているな」
と敏感に気づいて、楽しいことをしたり、笑ったり、
将来の夢に思いを馳せたりすれば、明るい気分に
怒りの感情は締め出されてしまうことでしょう。
どうか溜め込んだりせずに、
嫌な気分を追い出してしまいましょう。
怒りをなくすことは、幸せに成功するための
絶対条件だと思います。