冷え性の人って多いですよね。
特に女性ではほとんどの人が冷えに
悩まされているのではないでしょうか。
身体が冷たくなり、血行も悪くなって、
全身がコチコチに固まってしまうような
あの感覚は、とてもつらいですよね。
そして、冷えはただ身体がつらいだけでなく、
精神的にも元気がなくなり、気分も滅入って
しまいます。
放っておいたら危険ですね。
冷えは万病の元、と言われるように、
さまざまな悪影響を及ぼしますので、
「しょうがない」では済ませられない問題
だと思います。
逆に、温めることの重要性はいろいろなところで
言われていますよね。数多ある健康法も、
温めることを重視したものが多いですし、
身体を温める食品なども売れています。
身体を温めれば、代謝が良くなり元気も出るし、
疲れや凝りも解消。血行がよくなって美容効果も
ばっちりですね。
適度な運動やバランスの取れた食事など、
身体を冷やさない工夫をして、
心身ともに快適な状態を作りましょう。
アーカイブ
- 2025年1月
- 2024年12月
- 2024年11月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年5月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年9月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2022年12月
- 2022年8月
- 2022年5月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年11月
- 2021年8月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年3月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2015年3月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年2月
- 2011年11月
- 2010年12月
- 2010年11月
- 2010年10月
- 2010年9月
- 2010年8月
- 2010年7月
- 2010年6月
- 2010年5月
- 2010年4月
- 2010年3月
- 2010年2月
- 2010年1月
- 2009年12月
- 2009年11月
- 2009年10月
- 2009年9月
- 2009年8月
- 2009年5月
- 2009年4月
- 2009年3月