少し前に、癒しブームというのがありましたね。
いまも決して失われたわけではなく、むしろ
人々の中に定着したような印象があります。
マッサージやアロマ、ハーブティーなどで
癒されることもありますし、動物や植物などに
癒されることもありますよね。
日常の中に癒しを取り入れることは、
心の安定を保つ上でとても大切だと思います。
疲れやストレスは、がんばり屋さんの方ほど
気づかないものです。
だから、そういったものが溜まる前に、
日常の癒しで心身を浄化しておくことが
必要なのではないでしょうか。
まずはあなたが何に癒されるのかを知って、
それを生活の中に取り入れてみてください。
劇的な効果は感じられないかもしれませんが、
よく眠れるようになったり、
イライラや焦りが緩和するなど、
緩やかに変化を感じることができるでしょう。
癒されていれば、表情や態度も優しくなると
思います。日常の癒しで、ハッピーに一歩
近づけたら素敵ですね。