「笑い」というのはとても良いものですよね。
思いっきり笑うと爽快な気分になり、心身ともに軽くなりますし、
暗い気持ちや悩み事をも吹き飛ばす効果があります。
だから、とても手軽なストレス解消法といえるのではないかと
私は思います。
お笑い番組を観ること。
コメディ映画やドラマを観ること。
おもしろい友人・知人と話すこと。
などなど、笑う機会は案外いろいろなところにあるはずです。
深刻に何かを悩んでいるときや落ち込んでいるときは、
その問題を難しく考えるよりも、おなかを抱えて思いっきり
笑った方が、よっぽど早く解決するのではないでしょうか。
ぜひ笑いを日々の生活に取り入れ、
おなかが筋肉痛になるくらいたくさん笑ってほしいと思います。