月別アーカイブ: 2014年10月
人の意見を聞くときのポイント
2014-10-09 心のビタミン
人の意見をよく聞くことは大切ですが、 人の意見にばかり左右されてしまうのは問題ですよね。 どんな人も、まったく人の意見を気にしない、 ということはできないと思います。 反対されたり否定されたりすれば、 やはり決意も揺らい …
良い習慣を作ること、悪い習慣をやめること
2014-10-08 心のビタミン
誰もが、素晴らしい習慣を身に付け、 逆に良くない習慣はやめたいと望んでいることでしょう。 しかし、習慣を作ったりやめたりするのは なかなか思い通りにいかないですよね。 思うに、いきなり立派な習慣を作ったり、 すっかり身に …
落ちついて選択すること
2014-10-07 心のビタミン
「直観」や「勢い」が大事な場合もありますが、 慎重に考えることも必要ですよね。 特に、深く考えずにしてしまったことを後悔しがちなタイプの方は、 一時の誘惑や欲求に流されないように、気持ちを落ちつけることが 大切なのではな …
あなたのピークタイムはいつですか？
2014-10-06 心のビタミン
朝起きてから夜眠るまで、 ずっと「やる気」や「元気」が一定に保たれているわけではなく、 波がありますよね。 朝は元気だけどだんだん疲れていくタイプの人。 逆に朝はだるいけど午後からだんだん調子が出てくるタイプの人。 人そ …
何事も繰り返しが大事
2014-10-05 心のビタミン
私は何事も「繰り返し」が大切だと思っています。 繰り返すことによって、何かが上達したり、習慣として 身に付いたりします。 どんなに才能のある人でも、繰り返して取り組むことを 怠れば、繰り返し努力する人には勝てないのではな …
早めにストレスに気付くこと
2014-10-03 心のビタミン
一生懸命な人や忍耐力がある人ほど、 ストレスをためてしまいがちだと思います。 ストレスに気付かずに身体を壊してしまったり、 気が付いたらとっくに限界を超えていて、 精神力が尽き果ててしまったり、そんな悲しい結果を 招いて …
目の疲れをケアしよう
2014-10-03 心のビタミン
私たちは毎日パソコンやスマートフォンの画面と向き合っていますが、 そういう生活をしていると、やはり目は疲れてしまいますよね。 目の疲れは自覚できない場合も多いですが、頭痛や肩こりにつながったり、 集中力が落ちたりすること …
定期的に身体を動かそう
2014-10-02 心のビタミン
ともすれば1日ほとんど動かずに終ってしまった、 という方も多いのではないでしょうか？ お仕事の内容にもよりますが、1日中座りっぱなし、 あるいは立ちっぱなしになってしまい、 身体を動かすことが極端に少なくなってしまう方も …
