月別アーカイブ: 2014年4月
あなたは必要な存在です、というメッセージ
2014-04-07 心のビタミン
どんな人の心にも、必要とされたい、 役に立つ存在でありたい、という願望があると思います。 そして、こうした誰もが持っている根本的な願望を尊重 することが大切だと、私は考えています。 だから、「あなたは必要な存在です」とい …
願うこと、そして信じること
2014-04-06 心のビタミン
人生には、良いこともあれば悪いこともありますよね。 あなたのこれまでの人生にも、本当にたくさんの出来事があり、 成功や失敗を繰り返したり、喜びや悲しみも体験したことでしょう。 このように、人生には山や谷がいくつもあります …
欲望や感情を抑えること
2014-04-05 心のビタミン
あれがしたい、これがほしい、 人は誰でも様々な欲望を持っていますよね。 こうした欲望は生きるための原動力になりますから、 人間にとって必要な気持ちだと思います。 しかし、それが「自分だけのため」だったらどうでしょう。 自 …
毎日の主食で心身ともに健康に
2014-04-04 心のビタミン
心身ともに健康でいるために、食事はとても大切ですよね。 特に主食となるお米はとても重要な存在だと思います。 白米はおいしいけれど、ビタミンやミネラル、食物繊維はほとんど 含まれていないし、急激に血糖値を上げてしまうのもち …
他人の目を意識して、美しい姿勢を保とう
2014-04-03 心のビタミン
人は外見より中身の方がもちろん重要ですが、 どうしても人の印象というのは見た目で決まってしまう部分が 大きいように思います。 だからこそ、外見や話し方を磨くことは大切ですよね。 そして、意外と見落としがちで、しかしとても …
データを取ること、そして分析することの重要性
2014-04-02 心のビタミン
人は多くのことを「感覚」で判断していると思います。 もちろん熟考したり、知らないことを調べたり、人の意見を聞いたりして、 慎重に判断を下すこともありますが、めまぐるしく過ぎていく時間の中では、 直観を働かせることも大切で …
自分に嘘をつかず、ありのままに
2014-04-01 心のビタミン
できるだけ人からよく思われたい、 という気持ちは自然なものだと思います。 やはり、生きているからには社会の中で認められたいですよね。 だから、認められたいために無理をしたり、我慢したり、 自分に嘘をついてしまうこともある …
