スポーツトレーニングにおいて、
「過負荷の原則」というものがあると
聞いたことがあります。
いつも同じようなトレーニングをしていても、
身体がそれに慣れてしまい、能力が伸びなく
なってしまうため、負荷を上げていかなければ
ならない、ということです。
これは、スポーツのみならず、
あらゆることに言えますよね。
常に、上を目指し、難しいことや大変なことにも
チャレンジしていくことが、自分を成長させる
ことにつながると、私は信じています。
少しずつ、しかし確実に、
レベルを上げていきたいですね。
「これくらいならできるかな？」
と感じるポイントを、もう一歩踏み越えるような
気持ちを持ち続ければ、日々ステップアップを
繰り返し、大きく成長することができるでしょう。
できると信じて、
意欲的にチャレンジしていく姿勢を保ちたいですね。