気分が落ち込む、
体調がイマイチ、
風邪ひいてしまった、、
夏バテです、、、などの

声を聞きますので、これまた心配ですね。

この「気分」「心」は、目には見えないので、
オブラートに包まれている感じで、
具体的な対応が後回しになります。

私は研修の仕事をしていますが、

みなさん、
「スキル」を得るための本、研修に、自己投資をしても、

なかなか、
「心」についての自己投資にをしていないか、後回しになりがちのようです。

自己投資やスキルを得ることは、
主に「仕事のため」「収入を上げるため」「能力を上げるため」

ということが主だった目的となりますが、

実は、そのベースとなる「心」「心境」を安定させること、

穏やかな心で日々を生きることの価値と重要性に

気がつくことなく、仕事に邁進しているのではないでしょうか。

太陽が雲隠れしてしまい、青空と太陽が見えない時こそ

「心の中に太陽」を描いて、明るく前向きに生きて行くスキルも必要ですね。

実は、前々よりあたためていたい企画なのですが、

「心を安定させる方法」をスキルとしてご提供するビデオ学習を作りました。

動画レクチャーと、PDFのワークブックがセットになっていますので、
プリントアウトして書き込みながら学習し、習慣化の練習もしていただけます!!

心を安定させる方法 8ステップの構成なのですが、

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その1つ目の~心を安定させるための時間の使い方

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心を安定させる価値を大事に、輝く希望の未来を開いていきましょう!

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

素敵な日々をお過ごしくださいませ。

実方晴美