「あなたの言葉は、語られることを待っている」
2013-11-07 心のビタミン
世間では、「聞き上手」がもてはやされています。 もちろんトークがうまいことも評価されますが、 どちらかというと、聞き上手の方が人から好かれる、 というイメージがありませんか？ 確かに聞き上手は素敵ですよね。 親身になって …
「ドキドキ、ワクワクを味わおう」
2013-11-06 心のビタミン
子供の頃、ドキドキすること、 ワクワクすることが、いまよりたくさんあったなぁ と感じることはありませんか？ それはたぶん、子供の頃は「はじめて」が たくさんあったからだと思います。 見るもの、聞くもの、体験することすべて …
視点を過去から未来に移す効果
2013-11-05 心のビタミン
ネガティブになったとき、 ごく簡単に気持ちを切り替える方法があります。 それは、視点を未来に向ける、ということです。 ネガティブな気持ちになっているときは、 通常「過去」の何かを引きずっているか、 「現在」の不幸や不満を …
ありのままの自分を認めること
2013-11-04 心のビタミン
自分の弱点や悪いところと向き合うことは、 けっこう負担になりますよね。 それによって、自信をなくしたり、 自分のことが嫌いだと感じることもあるでしょう。 しかし、そこから目を背けてしまったら、 変わることができません。 …
「何でもいい」は封印しよう
2013-11-04 心のビタミン
何か意見を求められて、 「何でもいい」と答えてしまうことはありますか？ 確かに「別に何でも構わない」と思うことはありますよね。 でも、この「何でもいい」が癖のようになってしまったら、 本当の自分の意見がわからなくなってし …
最後に決めるのはあなた
2013-11-02 心のビタミン
大事なことを決めるとき、 人の意見を聞くことは大切です。 家族や友人、人生の先輩、 各分野のプロフェッショナルなど、 いろいろな人の意見は参考になりますよね。 でも、最終的に決めるのは自分です。 これだけは絶対に守らなけ …
お気に入りグッズを持つこと
2013-10-31 心のビタミン
突然ですが、 あなたにはお気に入りグッズがありますか？ 仕事で使うものでも、家で使うものでも、 何でも構いませんが、持っているだけで 気分が上がるようなお気に入りがあるでしょうか？ お気に入りグッズがあり、 毎日それを使 …
