今日のテーマは、不況を乗り越えるワンポイントレッスン２。
【情報のアウトプットを意識的に操作をする】です。
先週のメルマガでは、情報のインプットを意識的に操作し、マイナスな情報はできるだけ取り込まない工夫をすることをお伝えしました。
今週は、更には、プラスの情報を自分からアウトプットすることの大切さをお伝えします。
私が実践し、とても効果があったことは、
１．未来の成功や幸せをありありとイメージするビジュアライゼーション（瞑想）をする。
２．プラスの言葉を出す。人を誉める、明るい言葉を使う。
３．運動をしたりサウナに入ったり積極的に身体を動かす。
４．東京から離れる。時には自然の中に行く。
この４番の東京から離れるというのは、いつもいる東京だと考えが狭くなり、空気も重く感じていたのですが、ある時出張で大阪に行きますと、空気が軽いのですね。考え方も前向きになります。転地療法ともいうのでしょうか。とても効果があります。
言動パターンを明るく行動的にするのです。
マイナスの情報は遮断し、プラスの言動を多くすると、効果が高かったです。
そうすると、プラス思考を維持することができ、明るい未来のイメージングがすっとでてきますので、ぜひお試しください♪
今日の質問です☆
「あたなはどのようにして思考・言動をプラスへと転じていきますか？」
情報のコントロールが心の安定につながると実感するこのごろです。
ともにがんばってまいりましょう☆
心よりの感謝をこめて Candy実方
幸せと成功を心から支援します 豊かなコーチング
コーチ・エンジェルウィング 実方 晴美
ＨＰ：http://www.coach-angel.com/
不況対策コーチング｜2009/05/11
